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Le barrette proteiche migliori per chi fa sport e dove trovarle online

1 day ago | menshealth.com | Gustavo Higueruela

Cosa sono le proteine e a cosa servono? Quali sono le conseguenze di un consumo eccessivo di proteine? Che effetti ha una dieta ricca di alimenti proteici? Sappiamo quanto sia importante la sintesi proteica per il recupero muscolare, ed è per questo che cerchiamo costantemente informazioni sugli effetti, le fonti e gli integratori. Per quanto riguarda quest’ultimo aspetto, le proteine in polvere sono indubbiamente tra i prodotti preferiti dagli amanti dell’attività fisica.
La dentista Elena Alvar nos responde sobre el mejor método casero para alinear los dientes

3 days ago | menshealth.com | Juanjo Villalba

Seis trucos de dentista para una buena salud dental. Tu dentista puede descubrir si has practicado sexo oral. ¿Qué es la odontofilia? Fetiche sexual de los dientes. Alinearse los dientes no es solo una cuestión de estética, de imagen y de buscar una sonrisa más bonita, sino que es cuestión también de salud.
Dietistas y nutricionistas explican qué son los metales pesados presentes en alimentos y qué hacer para evitarlos: "Se encuentran de forma natural en nuestro entorno"

5 days ago | menshealth.com | Julie Stewart

El alimento rico en proteínas que hizo enfermar a Jorge Fernández: "Estuve comiéndolo muchos años y perdí más de 10 kilos" El doctor Manuel Viso explica el problema con las latas de conserva en España: “Seguro que lo has hecho y es un error” El doctor Manuel Viso advierte sobre un alimento muy consumido en España: “Tiene tanta vitamina A que si te pasas lo pagas” Algunos sectores de internet están alertando sobre la presencia de metales pesados tóxicos como plomo, arsénico, cadmio y...
7 migliori soffioni doccia contro l'acqua dura secondo i dermatologi

5 days ago | menshealth.com | Talene Appleton |Mona Gohara

L’acqua con cui ci facciamo la doccia influisce direttamente sulla nostra pelle e sulla salute dei capelli. Oltre a emettere uno sgradevole odore, l’acqua dura contiene sostanze chimiche come cloro, clorammine e metalli pesanti che possono eliminare gli oli naturali sia dall’epidermide che dal cuoio capelluto, causando problemi come desquamazione, secchezza, prurito, sensibilità e irritazione.
Joe Rogan a sus 57 años entrena solo con pesas rusas para ganar fuerza y tamaño sin llegar hasta el fallo muscular

5 days ago | menshealth.com | Kate Neudecker

El millonario Gianluca Vacchi, a los 57 años, revela su secreto para mantenerse joven y fuerte: "Todo nace en la cabeza" Ilia Topuria revela los 3 alimentos que le permiten estar ultra fuerte a los 28 años: "Son mis básicos, sobre todo los huevos" Luis Enrique practica a los 55 años una técnica ancestral contra la alergia: "Me han desaparecido el moquillo"Ir a:El entrenamientoJoe Rogan es conocido por sorprender a más de uno con sus métodos de entrenamiento y dieta, a veces poco convencionales.
Soy entrenadora personal y dietista y este es el número de calorías que puedes quemar si caminas 10.000 pasos diarios

5 days ago | menshealth.com | Perri Ormont Blumberg

3 formas de quemar más calorías caminando y favorecer la pérdida de peso, según expertos en salud del corazón El ejercicio fácil que se puede hacer a diario para perder peso y reducir los picos de azúcar cuando comes Perder peso andando,¿mito o realidad?, explicado por un expertoCada vez está más arraigado que ponerse en forma ya no consiste en salir a correr un buen día o programar un paseo por el barrio con un amigo por el simple hecho de moverse. Ahora se trata de dar 10.000 pasos al día.
The Quick and Dirty Workout That Keeps Luke Macfarlane Jacked

5 days ago | menshealth.com | Cori Ritchey

HALLMARK LEADING MAN Luke Macfarlane is busy. Between filming for Home Is Where the Heart Is, and attending to his newborn baby girl, there's not a ton of time in the day to get in a solid workout. He's well aware of the importance of staying in shape, though, especially as an actor. For his role in Universal Picture's Bros back in 2022, he was required to put on some weight to look as jacked as possible. He started working with heavier weights to bulk up (and boy, it worked).
A Fitness Experts Explains How to Select Weights for Exercises

6 days ago | menshealth.com | Cori Ritchey

IF YOU'RE AIMING to build muscle, you know you need to hit the weights. But exactly how heavy (or light) should you be training? Whether you're getting your workouts off Instagram, or from your favorite trainer's website, or you're running a split from your best friend, you'll need to choose just the right weight. Too heavy, and you risk injury. Too light, and you won't truly spark the muscle-building gains you want. Because sure, you may get winded during your work sets.
Hábitos a los que tienes que decir adiós si quieres mantener un vínculo fuerte con tus hijos

6 days ago | menshealth.com | Juanjo Villalba

Soy psicóloga y estas son las 3 formas más efectivas de relajar la mente y el cuerpo para dormir mejor. Soy psicóloga y esta es la técnica de relajación más sencilla y efectiva para hacer en casa en 5 minutos. Una psicóloga deportiva revela cómo gestionar la ira o la ansiedad para mejorar el rendimiento: “Toda persona es como un iceberg”. Nadie duda de que la crianza y la relación paternofilial desempeñan un papel fundamental en la configuración de la personalidad de cada uno de nosotros.
10 migliori città statunitensi perfette per chi ama camminare

6 days ago | menshealth.com | Bari Nan Cohen |Benedetta Pellegrini

VW Pics//Getty ImagesAnche se mettere un piede davanti all'altro è la forma di esercizio più semplice che esista, a volte è ancora difficile trovare la motivazione per non cedere all'utilizzo dell'auto. E questo vale soprattutto per gli Stati Uniti, un Paese noto più per le autostrade che per i marciapiedi.