Women's Health

6 days ago | womenshealthmag.com | Lauren Izquierdo

Las 10 señales que envía el cuerpo cuando estás tomando demasiado azúcar según un dietista-nutricionistaLas numerosas razones por las que el azúcar de la fruta es mucho mejor que el azúcar de los refrescos: "Si consumes demasiada, tu cuerpo acabará almacenándola como grasa"Todo lo que una nutricionista quiere que sepas sobre el efecto del azúcar en tu cuerpo a partir de los 50Somos lo que comemos. Es una realidad.

6 days ago | womenshealthmag.com | Lauren Izquierdo

Comer ensalada con estos ingredientes tiene un potente efecto en tu cuerpo según un nuevo estudioReconócelo: Tu ensalada necesita un cambio de imagenCinco ensaladas frías, originales y saludables que puedes hacer con productos del AldiMe encantan las ensaladas en verano, siempre lo han hecho. Hay algo sencillo y perfecto en coger un bol e ir añadiendo ingredientes hasta crear el plato a medida. Es sencillo, rápido y equilibrado.

1 week ago | womenshealthmag.com | Shannen Zitz

Manuel Viso, médico divulgador: “¿Quién dice que no podemos tomar hidratos de carbono por la noche?” Emilia Gómez, doctora en biología molecular: “No hay ningún suplemento que sea capaz de emular lo que te da una manzana, una pera o un arándano” Sandra Moñino, nutricionista especialista en antiinflamación escoge 5 desayunos ricos en proteína: sin huevo, saludables y saciantes Existen numerosos mitos sobre los carbohidratos y su impacto en la salud general, lo que influye en quienes buscan...

1 week ago | womenshealthmag.com | Jessica O'Donnell

With TikTok buzzing and beauty editors calling it a glow-up miracle, we had to put this cult-favourite product to the test. Our ecommerce editor, Jessica O'Donnell, spent two weeks trialling the balm in real life. From early starts at the office to sweaty gym sessions and nights out, here's her honest review. If you’re someone who prefers a natural, skin-first makeup look, Miracle Balm promises to be your new go-to: A multipurpose tint-meets-moisturiser that claims to do it all.

1 week ago | womenshealthmag.com | Amalia Panea

3 posturas de yoga que equivalen a varias horas de sueño5 ejercicios de pilates para aliviar el dolor lumbar y cervical5 posturas de yoga para cuidar la espalda y llegar ágil y fuerte a los 60Pasar muchas horas sentada cada día y además sufres estrés, seguramente tu espada y tu cuello se habrán resentido ya. Y es que el cuerpo, especialmente etas dos zonas, son como un sparring que recibe los goles, en este caso, la tensión.